Būdama įkvėpta nuostabaus, šilto žmogaus fullyrawkristina nusprendžiau išsikelti sau iššūkį ir įvykdyti 3 dienų kokteilių iššūkį (apie kurį galvojau jau senokai, bet vis neužtekdavo ryžto). Šį iššūkį dariau dėl to, kad norėjau šiek tiek apsivalyti ir kūną nuo žalingų veiksnių, kurie įtakoja mus kiekvieną mielą dieną.
Mano iššūkio tikslas buvo visas tris dienas gerti tik daržovių ir vaisių kokteilius, sportuoti, išsimaudyti vonioje ir pailsėti. Turiu prisipažinti, kad nusidėti ir išklysti iš savo pasirinkto kelio teko kelis kartus, labiausiai dėl to, kad esu dirbantis žmogiukas, o darbe gamintis kokteilių negaliu, turėjau pietums valgyti cukinijų salotas. Kitomis dienomis kelis kartus užkandau šviežiomis uogomis ir vaisiais.
Taigi pradėkime:
Penktadienis, pirmoji diena, rytas prasideda kalanetikos mankšta, po to šis nuostabus kokteilis:
Taigi pirmoji diena baigėsi. Labai savimi didžiavausi. Jokių šalutinių reiškinių nepastebėjau.
 |
| Bananas, nektarinas, avižiniai dripsniai, malti linų sėmenys ir maca milteliai |
Skonis buvo tiesiog nepakartojamas. Buvau labai nustebinta, kad po šio kokteilio dar labai ilgai nenorėjau pietų.
Paskui, kaip jau minėjau anksčiau, pietums valgiau šviežių cukinijų salotų-makaronų (deja bet nuotraukos neturiu)
Penktadienis, pirmoji diena, vakarienės kokteilis:
 |
| Bananas, obuolys, šviežios trešnės |
Šeštadienis, antroji diena, rytas kaip visuomet prasideda nuostabia kalanetikos mankšta, po jos didelė stiklinė vandens ir pusryčiai:
 |
| Kriaušė, saliero stiebas, kalendros lapeliai, apelsinų sultys ir cukinijos šerdis bei žievelė |
Darydama šį kokteilį nesitikėjau, kad jis bus toks skanus. Išgėrusi visą litrą norėjau dar. Tada išsiruošiau į turgų, papildyti savo bananų, uogų ir lapinių daržovių atsargas, kurių prireiks ateinančioms dienom. Ir išsirengiau į darbelį.
Grįžusi namo apie 15 valandą, pietums turėjau:
 |
| Šviežias bananas, šaldytas bananas, braškės ir anakardžiai |
Braškės nėra mano mėgstamiausios uogos, jų dėl manęs galėtų ir nebūti, bet ši uogytė puikiai tinka į kokteilius ir suteikia tą nuostabią rožinę spalvą. Po beveik valandos išsiruošiau pasivažinėti dviračiu. Nuriedėjau beveik 15 km, ir sudeginau apie 200 kalorijų. Grįžusi namo mėgavausi karštos vonios malonumais, kuri nuprausė ir palepino mano detoksikuojantį kūną (taip taip, žinau, esu didelė karšto vandens auka, bet kaip sakoma, šiluma kaulų nelaužo).
Ir kas galėtų būti geriau tokiai dienos pabaigai nei šis nuostabus kokteilis
 |
| Obuolys, saliero stiebas, pusė ilgavaisio agurko ir morkos |
Šis kokteilis man asmeniškai buvo per tirštas, bet nieko daugiau ir negalima būtų norėti, kai dedi į kokteilį cielas morkas. Kitą kartą reiks pabandyti su morkų sultimis.
Sekmadienis, trečioji diena, rytas prasideda be mankštos, bet su didžiuliu kiekiu vandens. Po maždaug puse valandos pats laikas pusryčiams:
 |
| Bananas, saliero stiebas, cukinijų šerdis ir žievelės, daigintos Mungo pupelės ir špinatai |
Žalias kokteilis yra puikus pasirinkimas ateinančios dienos pradžiai.
Mano diena prabėgo gana greitai. Ją praleidau namuose tinginiaudama, skaitydama nuostabią Kristinos Stalnionytės knygą "Kelias į Santjago de Kompostelą", žiūrėdama puikią komediją "Šnipai" (SPY,
2015) (tiek prisijuokiau, kad net pilvas plyšo, o kaip žinome juokas gerina savijautą ir padeda pasigaminti vit D). Pietums uogų žaismas:
 |
| Bananas, šaldyti juodieji serbentai, šilauogės ir gervuogės. |
Ir viskas. Šis kokteilis buvo paskutinis.
Vien dėl to, kad man lauke vis dar labai šalta, sušalau per dieną, todėl dieną nusprendžiau pabaigti šviežiomis trešnėmis ir juoda arbata (na taip, juoda arbata ne pats geriausias pasirinkimas detoksikuojantis)
Per šias 3 dienas į tualetą ėjau labai mažai, o jei ir ėjau dariau labai labai mažais kiekiais, bet jaučiausi labai energinga. Numečiau 1 kg. Tik vienintelis blogumas, kad antrąją dieną vakare labai užsinorėjau valgyti.
Apibendrinant, noriu pasakyti, kad būtinai pakartosiu šį iššūkį ir pasistengsiu jį įgyvendinti visiškai pilnai, bet teks palaukti šiltesnių orų ir galimybės visą dieną laisvai darytis kokteilius.
Kitas mano iššūkis bus mono maisto valgymas tris dienas.
Skanių pietų visiems.
P.S. noriu pabrėžti, kad visi kokteiliai buvo sugalvoti mano pačios.
